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아침, 저녁으로 프로바이오틱스1포, 종합비타민 1~2정, 오메가3지방산 1~2정, 비타민C 0.5~1g 복용
추가로
아침에 코엔자임Q10 1정
취침전 칼슘, 마그네슘 1정씩 비타민D 보충제 추가!
영양제 먹는 시간은 따로 메모해두지 않으면 자꾸 까먹게 된다.
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