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매스틱검 효과, 헬리코박터 억제부터 위 건강 개선까지! 직접 경험한 후기

푸드큐레이터 2025. 3. 26. 16:15
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최근 역류성식도염으로 인해 지인에게 추천받은 영양제가 있는데요 이 매스틱검의 효과 및 어떤점이 좋은지 그리고 실제 경험담도 정리해 보았습니다. 

 

 

가장 좋은것은 애초에 역류성식도염에 걸리지 않는것이라고 합니다. 한번 걸리고나면 재발할 경우가 많고 그에따라 특정음식들(특히 많은사람들이 좋아하는 맛있는 음식)을 즐기지 못한다는점이 가장 슬픕니다.

미리미리 알고 예방하시어 걸리지 않는것이 좋고 이미 걸렸다면 식습관 개선과 함께 빠르게 정상적인 상태로 돌아오는 것이겠지요!

 

 

 

 


매스틱검이란?

매스틱검

매스틱검(Mastic Gum)은 그리스 키오스 섬에서 자라는 매스틱 나무(Pistacia lentiscus)에서 추출한 천연 수지입니다. 고대부터 위장 건강을 돕는 효능으로 널리 알려졌으며, 현대 연구에서도 헬리코박터 파일로리(H. pylori) 박테리아를 억제하는 효과가 있다는 결과가 보고되었습니다.

 


최근에는 위염, 위궤양, 역류성 식도염 등의 증상을 개선하는 데 도움을 줄 수 있다는 점이 강조되면서 국내에서도 많은 사람들이 관심을 갖고 있습니다. 실제로 저도 위장 건강 및 역류성식도염등을 개선하기 위해 매스틱검을 직접 경험해보았으며, 그 효과를 공유하고자 합니다.

 

 

매스틱검의 효능과 과학적 근거

 

(1) 헬리코박터 파일로리 억제

헬리코박터 파일로리는 위염과 위궤양을 유발하는 주요 원인으로 알려져 있습니다. **2007년 국제소화기학 저널(World Journal of Gastroenterology)**에 실린 연구에 따르면, 매스틱검이 헬리코박터 파일로리의 성장을 억제하는 효과가 있다고 보고되었습니다.

 

(2) 위 점막 보호 및 소화 촉진

매스틱검은 위 점막을 보호하고 위산 과다 분비로 인한 손상을 줄여주는 역할을 합니다. 일부 연구에서는 소화불량 증상이 있는 환자들에게 매스틱검을 섭취하도록 했을 때, 소화 기능이 개선되었다는 결과가 나오기도 했습니다.

 

(3) 항산화 및 항염 효과

매스틱검은 폴리페놀과 같은 항산화 성분을 함유하고 있어 염증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 특히 위장의 염증을 줄여 위 건강을 개선하는 효과가 있다고 알려져 있습니다.

 

실제 매스틱검 섭취 경험

저는 평소 속쓰림과 소화불량을 종종 겪었고, 위 내시경 검사에서도 염증이 있다는 반응이 나온 적이 있습니다. 그리고 병원에서 여러번 역류성 식도염 진단을 받은 경험이 있구요. 이를 해결하기 위해 병원에서 처방해주는 약으로 인해 일시적으로 나아지긴 했지만 종종 재발하는 경우가 생기더라구요. 이런저런 방법을 찾다가 지인이 추천해준 매스틱검을 알게 되었습니다.

 


(1) 섭취 방법과 기간
하루 2회(아침 공복, 저녁 취침 전) 350mg 매스틱검을 섭취
2주간 꾸준히 복용한 후, 4주 동안 지속적인 효과를 확인
8주 이상 복용 시 보다 확실한 개선 효과 체감

 


(2) 경험한 변화
섭취 후 3일째: 속쓰림이 줄어들기 시작함
1주 후: 소화불량 증상이 눈에 띄게 감소
2주 후: 식후 불편함이 거의 사라지고 속이 편안해짐
4주 후: 아침 공복에 느껴지던 속쓰림이 사라짐

물론 개인차가 있을 수 있지만, 저의 경우 매스틱검이 위장 건강 개선 및 역류성식도염에 상당한 도움이 되었다고 느꼈습니다.

 

국내외 사용자 리뷰 및 여론 조사

매스틱검에 대한 여론을 살펴보기 위해 온라인 커뮤니티와 해외 논문을 참고해 보았습니다.

 

(1) 국내 소비자 리뷰

국내 건강 커뮤니티와 온라인 쇼핑몰에서 소비자 리뷰를 분석한 결과, 대부분의 사용자가 위 건강 개선 효과를 체감했다고 응답했습니다. 한 소비자는 "매스틱검을 2주간 꾸준히 먹었더니 속쓰림이 확연히 줄어들었다"라고 후기에서 언급했습니다.

(2) 해외 연구 및 사용자 반응
미국 건강 포럼에서는 위산 역류 개선 효과를 경험했다는 후기가 다수 존재합니다.
유럽 임상 연구에서 8주 이상 복용한 실험군의 70% 이상이 위장 건강 개선을 보고됩니다.

 


2021년 영국 소화기 연구 논문에서는 매스틱검이 헬리코박터 감염 치료에 보조제로 사용될 가능성을 제시했습니다.
이러한 연구 결과와 실제 소비자 경험을 보면, 매스틱검이 위 건강 개선에 긍정적인 영향을 줄 수 있다는 것을 알 수 있습니다.

 

매스틱검 섭취 시 주의할 점

매스틱검은 천연 성분이지만, 몇 가지 주의해야 할 사항이 있습니다.

  • 알레르기 반응: 견과류 알레르기가 있는 경우 주의가 필요합니다.
  • 과다 섭취 주의: 하루 1~2g 이상 섭취하면 부작용(속 불편함, 설사)이 발생할 수 있음
  • 임산부 및 수유부: 연구가 부족하므로 전문가 상담 후 섭취 권장

 

결론: 매스틱검, 위 건강을 위한 자연 치유법

매스틱검은 위 건강을 개선하는 데 도움을 줄 수 있는 천연 성분으로, 헬리코박터 파일로리 억제, 위 점막 보호, 소화 촉진 등의 효능이 과학적으로 입증되었습니다. 저 역시 매스틱검을 직접 경험하면서 긍정적인 효과를 체감했으며, 위장 문제로 고민하는 분들에게 추천할 만한 건강 보조제라고 생각합니다.

 

 

하지만 매스틱검이 모든 사람에게 100% 효과를 보장하는 것은 아니므로, 개인의 건강 상태를 고려하여 적절한 방법으로 활용하는 것이 중요합니다. 위 건강을 개선하고 싶다면, 매스틱검을 시도해 보되 꾸준한 생활 습관 개선과 함께 병행하는 것이 가장 좋은 방법이 될 것입니다.

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