유기농 사과 식초는 어떤 효능이 있을까?

식초가 우리몸에 좋다는건 알고있었는데 정확히 어디가 좋은지 정리해 보려 합니다~!

 

최근 3년동안 몸무게가 6키로가 늘었는데요.. 예전과 다르게 아무리 노력해도 살이 빠지는 속도가 너무 더딘거 같아서 몇일전에 유기농사과식초를 구매했습니다~!

 

데니그리스 유기농 사과식초

 

마켓컬리에서 구매를 했는데요~ 후기를 꼼꼼히 읽어보고 구매했답니다~~!

 

저녁 걷기운동을 1시간정도 하고 집에와서 약간의 사과식초를 따르고 물한컵을 섞어서 마셨는데요.. 맛이.. 저는 콤부차 맛이 났어요~ 

 

콤부차란?

콤부차는 설탕이 든 차로 효모를 배양하며 산미를 내게되는데 배양액에 생기는 배양체가 버섯의 갓과 비슷하여 홍차버섯이라고 하며, 스코비 라고도 한다. 콤부차 내 효소와 여러가지 성분들은 염증을 일으키는 체 내 유해박테리아를 제거해 암발생율을 낮추어 준다. 또한 다량의 유산균과 항산화물질이 면역기능을 강화시키고 다양한 폐질환을 치유하고 소화기능을 촉진, 심장계혈관기능 개선, 간 보호 등의 효과가 있다.

 

예전 디톡스푸드큐레이터 수업을 들으면서 수업시간에 직접 콤부차를 만들어봤었는데요.. 정말 몸에 좋다고 알고있지만 맛이 조금 독특(?)해서 꾸준히 먹지 못하고 있었어요~

 

최근에 다시 다이어트를 결심하게 되면서 관련책도 읽고 공부중인데 사과식초도 다이어트에 도움이 된다고해서 구매하게 되었답니다~! 

 

 

 

 

먹는 방법을 보니 사과식초 1스푼에 물 1~1.5l 를 섞어 마시라고 하던데 전 스푼을 사용하지 않고 일반컵에 바닥에 깔아준다 생각하고 식초를 부었는데 아마 3~4스푼은 된거 같아요~ 그리고 물을 한컵 섞었는데 아마 진하게 타진것 같아요~

 

그래서 맛이 더 강하게 느껴졌나 싶기도 하고..

위가 약한 분들은 연하게 드시고 괜찮은 분들은 적당히 물과 희석해 먹으면 될것 같아요~~! 

 

유기농 사과식초의 효능을 찾아봤는데요~

 

1) 지방분해 효과가 있어 다이어트에 좋다

2) 체내 해독 및 살균작용이 있다

3) 장 건강에 좋고 소화작용에 도움을 준다

4) 인슐린 분비 및 혈당조절에 도움을 준다

5) 면역력을 강화시켜 준다

 

정말 좋은점이 많네요~ 

 

 

전 다이어트 용으로 구매했지만 여러가지 장점이 있어 앞으로 꾸준히 먹어볼 생각입니다.

꾸준히 먹어보고 몸에 변화가 오는지 다시한번 포스팅 해야겠어요~!