과일 채소 테라피

 

과일

• 바나나 - 청혈, 해독작용을 하고 변을 부드럽게 한다
• 배 - 진액을 생성해 건조함을 막아 갈증을 없애준다
• 레몬 - 진액을 만들어 더위와 갈증을 해소시켜준다
• 파인애플 - 갈증을 해소시켜주고 소화기를 보호한다
• 포토 - 기혈을 보하고 근육과 힘줄을 튼튼하게 한다

 

채소

• 고구마 - 소화기를 좋게 해주고 대변을 잘 통하게 한다
• 무 - 소화를 돕고 기를 내리며 기침, 출혈을 멈춘다
• 당근 - 소화를 돕고 눈을 밝게 해 가래, 기침을 해소시킨다
• 다시마 - 가래를 식혀주고 부종을 없애준다
• 대추 - 기운을 보충하고 마음을 편안하게 해준다
• 미나리 - 열을 내리고 소변을 잘 통하게 한다
• 밤 - 근육가 뼈를 튼튼하게 하고 신장기운을 좋게한다
• 부추 - 자양강장 효능이 있고 소화기를 따뜻하게 한다
• 오이 - 청혈, 해독작용을 한다
• 토마토 - 간열을 내려주고 소화를 돕고 해독작용이 있다
• 샐러리 - 간열을 내려주고 해독작용과 지혈작용을 한다
• 마 - 자양강장 효능과 비위기능을 보한다 (*자양강장 : 몸에 영양을 붙게하여 영양불량이나 쇠약을 다스리고 특히 장의 기운을 돋으며 오장(심,간,비,폐,신)을 튼튼히 하는데 좋다)
• 쑥 - 출혈을 멈추고 몸을 따뜻하게 하여 기혈의 순환을 돕는다
• 표고버섯 - 항암작용이 뛰어나고 담을 없애준다. 기를 복돋우며 위에도 좋다